Autorski KURS INSTRUKTORA NORDIC WALKING Kurs stanowi kompleksowe przygotowanie teoretyczne, metodyczne i praktyczne do bycia Instruktorem Nordic Walking Jeśli szukasz szkoły instruktorów, w której otrzymasz praktyczne narzędzia, dzięki którym od razu zaczniesz prowadzić własne grupy, gdzie otrzymasz sprawdzone sposoby na efektywne metody nauczania techniki, gdzie nauczą Cię chodzić poprawną techniką Nordic Walking i nauczą, jak zarażać pasją do nordic walking innych - za...

Już 8 marca, we wtorek rusza ogólnopolska akcja bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku pod nazwą „Nordic Walking na Receptę”. Instruktorzy RightWay s.c. mają zaszczyt uczestniczyć i prowadzić zajęcia nordic walking w ramach wydarzenia. Zajęcia będą odbywać się regularnie w każdy wtorek o godzinie 17:00, przez 30 tygodni w ponad 100 miejscowościach, we wszystkich województwach....

ABC TECHNIKI NORDIC WALKING czyli 10 kroków wg INWA - szkolenia dla każdego!!! ...  podczas pierwszych zajęć prawie każdy nie ma większego problemu z opanowaniem podstawowych zasad techniki marszu nordic walking. Trudności pojawią się wówczas, kiedy zostajecie sami i  chcecie wydłużyć krok, zwiększyć wymach ramion w tył.   NA TYM SZKOLENIU DOWIESZ SIĘ JAK... ... szybciej i łatwiej osiągnąć interesujące Cię efekty (większa spraw...

OLEJ KOKOSOWY zdobywa sobie coraz szerszą grupę zwolenników w Polsce. W gazetach, programach telewizyjnych, w internecie jest bardzo często polecany jako alternatywa dla tłuszczy pochodzenia zwierzęcego, ponieważ posiada tłuszcze nasycone o średniej długości łańcucha, co pozwala organizmowi na łatwiejsze i szybsze przyswojenie energii w nim zawartej. Wartość odżywcza (w 100g) Energia: 900 kcal Tłuszcze: 98% nasyc...

Nordic Walking to aktywność, dzięki której angażujesz do pracy aż 90% mięśni. W czasie marszu ćwiczą mięśnie nóg, ramion, pleców i klatki piersiowej. Ponad to odciążeniu ulegają stawy kolanowe, biodrowe, zaś wzmocnieniu mięśnie grzbietu i dzięki temu zapobiegamy bólom kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Jednak, aby Twój marsz był komfortowy i przynosił zdrowotne korzyści należy zaopatrzyć się w profesjonalne kije do nordic walking. Jeśli zdecydowaliście się uprawiać tę dyscypline, to trafiliście pod...

Odpowiedni strój na nordic walking. W chwili podjęcia decyzji o uczestniczeniu w zorganizowanych zajęciach nordic walking wiele osób zastanawia się i zadaje nam pytanie jaki strój będzie najbardziej odpowiedni na tego rodzaju zajęcia. Uprawiając marsze nordic walking, prowadząc zajęcia grupowe często mijam osoby, które samodzielnie próbują swoich sił w tej dyscyplinie. Natrafiam na osoby, które ćwiczą na profesjonalnych k...