Zadbaj o swoje ciało i trzymaj formę z nami!
Bądź zdrowy i sprawny przez całe życie!
13.X.2018 RAJD NORDIC WALKING - Zagórze Śląskie
Chcemy Was bardzo serdecznie zaprosić 13.X.2018 na Rajd Nordic Walking wokół Jeziora Lubachowskiego – Zagórze Śląskie.To malowniczo położony teren w okolicy zamku Grodno. Piękna przyroda, wspaniałe jezioro, wspaniała trasa; dystans ok. 15 - 20 kmW czasie rajdu do pokonania będziemy mieli ok 15-18 km, jak zawsze nie zabraknie:- gier terenowych- zabawy i biesiadowania przy grillu/ ognisku- mnóstwo dobrej i aktywnej zabawy, mnóstwa pozytywnej energii...
Sprawdź nowy grafik zajęć
Zapraszamy do zapoznania się z powakacyjnym grafikiem zajęć nordic walking w naszym centrum treningowym RightWay.
Zapoznajcie się z grafikiem obowiązującym od 09/2018
PARK 1000LECIA(*)
PONIEDZIAŁEK 18.00 – 19.30 ŚRODA 18.00 – 19.30 SOBOTA 9.00 – 10.30
...
Karta MULTISPORT SENIOR
Miło nam poinformować, że od 1 września 2018 r. nasz klub honoruje karty MULTISPORT SENIOR.Są to karty przeznaczone dla osób powyżej 60 roku życia. Z zajęć można korzystać do godz. 16:00.W związku z tym zapraszamy posiadaczy wymienionej karty w każdą sobotę na zajęcia o godz. 9:00 w Parku Tysiąclecia oraz o godz. 11:30 w Parku Szczytnickim. A już od 1 października również w poniedziałki - godz. 9:00 Park Szczytnicki....
Olej kokosowy
OLEJ KOKOSOWY zdobywa sobie coraz szerszą grupę zwolenników w Polsce. W gazetach, programach telewizyjnych, w internecie jest bardzo często polecany jako alternatywa dla tłuszczy pochodzenia zwierzęcego, ponieważ posiada tłuszcze nasycone o średniej długości łańcucha, co pozwala organizmowi na łatwiejsze i szybsze przyswojenie energii w nim zawartej.
Wartość odżywcza (w 100g)
Energia: 900 kcal
Tłuszcze: 98% nasyc...
Kije do Nordic Walking - Sklep - Zamów teraz.
Nordic Walking to aktywność, dzięki której angażujesz do pracy aż 90% mięśni. W czasie marszu ćwiczą mięśnie nóg, ramion, pleców i klatki piersiowej. Ponad to odciążeniu ulegają stawy kolanowe, biodrowe, zaś wzmocnieniu mięśnie grzbietu i dzięki temu zapobiegamy bólom kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Jednak, aby Twój marsz był komfortowy i przynosił zdrowotne korzyści należy zaopatrzyć się w profesjonalne kije do nordic walking. Jeśli zdecydowaliście się uprawiać tę dyscypline, to trafiliście pod...
W czym na trening NORDIC WALKING
Odpowiedni strój na nordic walking.
W chwili podjęcia decyzji o uczestniczeniu w zorganizowanych zajęciach nordic walking wiele osób zastanawia się i zadaje nam pytanie jaki strój będzie najbardziej odpowiedni na tego rodzaju zajęcia.
Uprawiając marsze nordic walking, prowadząc zajęcia grupowe często mijam osoby, które samodzielnie próbują swoich sił w tej dyscyplinie. Natrafiam na osoby, które ćwiczą na profesjonalnych k...
