Wspólnie z organizatorami zapraszamy wszystkich do aktywnego udziału w kolejnej edycji Żyj i Mieszkaj we Wrocławiu, w dniach 16 i 17.06.2018 r. Spotykamy się we Wrocławskim Centrum Kongersowym przy ul. Wystawowej 1. Nasze centrum zaprasza do interaktywnego stoiska RightWay, gdzie poza niespodziankami sprawnościowymi dla rodzin z dziećmi, będziemy rozmawiali o zastosowaniu nordic walking w profilaktyce chorób kręgosłupa oraz cukrzycy. Dla najsprawniejszych rodzin mamy nagrody niespodzianki! Aktywuj się z nami...

Zniżki i rabaty premiąza systematyczność w treningach! Wykupienie karnetu na zajęcia to najprostszy sposób na zmotywowanie się do regularnego wysiłku fizycznego, a także dobre posunięcie ekonomiczne. Jeśli ktoś chce kupić karnet na fitness nordic walking we Wrocławiu, najlepiej będzie wybrać Centrum treningowe RightWay. Oferujemy atra...

ABC TECHNIKI NORDIC WALKING czyli 10 kroków wg INWA - szkolenia dla każdego!!! ...  podczas pierwszych zajęć prawie każdy nie ma większego problemu z opanowaniem podstawowych zasad techniki marszu nordic walking. Trudności pojawią się wówczas, kiedy zostajecie sami i  chcecie wydłużyć krok, zwiększyć wymach ramion w tył.   NA TYM SZKOLENIU DOWIESZ SIĘ JAK... ... szybciej i łatwiej osiągnąć interesujące Cię efekty (większa spraw...

OLEJ KOKOSOWY zdobywa sobie coraz szerszą grupę zwolenników w Polsce. W gazetach, programach telewizyjnych, w internecie jest bardzo często polecany jako alternatywa dla tłuszczy pochodzenia zwierzęcego, ponieważ posiada tłuszcze nasycone o średniej długości łańcucha, co pozwala organizmowi na łatwiejsze i szybsze przyswojenie energii w nim zawartej. Wartość odżywcza (w 100g) Energia: 900 kcal Tłuszcze: 98% nasyc...

Nordic Walking to aktywność, dzięki której angażujesz do pracy aż 90% mięśni. W czasie marszu ćwiczą mięśnie nóg, ramion, pleców i klatki piersiowej. Ponad to odciążeniu ulegają stawy kolanowe, biodrowe, zaś wzmocnieniu mięśnie grzbietu i dzięki temu zapobiegamy bólom kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Jednak, aby Twój marsz był komfortowy i przynosił zdrowotne korzyści należy zaopatrzyć się w profesjonalne kije do nordic walking. Jeśli zdecydowaliście się uprawiać tę dyscypline, to trafiliście pod...

Odpowiedni strój na nordic walking. W chwili podjęcia decyzji o uczestniczeniu w zorganizowanych zajęciach nordic walking wiele osób zastanawia się i zadaje nam pytanie jaki strój będzie najbardziej odpowiedni na tego rodzaju zajęcia. Uprawiając marsze nordic walking, prowadząc zajęcia grupowe często mijam osoby, które samodzielnie próbują swoich sił w tej dyscyplinie. Natrafiam na osoby, które ćwiczą na profesjonalnych k...