Akceptujemy karty
Prowadzimy sprzedaż sprzętu

Prowadzimy sprzedaż sprzętu
Prowadzimy sprzedaż sprzętu
Prowadzimy sprzedaż sprzętu Prowadzimy sprzedaż sprzętu
Prowadzimy sprzedaż sprzętu
  •  
  •  
  • RIGHTWAY s.c
  • ul. Budziszyńska 113/9
  • 54-436 Wrocław
  • tel:
  • 602 689 215
  • 728 871 846
  •  


13.X.2018 RAJD NORDIC WALKING - Zagórze Śląskie

Chcemy Was bardzo serdecznie zaprosić 13.X.2018 na Rajd Nordic Walking wokół Jeziora Lubachowskiego – Zagórze Śląskie.
To malowniczo położony teren w okolicy zamku Grodno.
Piękna przyroda, wspaniałe jezioro, wspaniała trasa; dystans ok. 15  km
W czasie rajdu do pokonania będziemy mieli ok 15 km, jak zawsze nie zabraknie:
- gier terenowych
- zabawy i biesiadowania przy ognisku na zamku Grodno
- mnóstwo dobrej i aktywnej zabawy, mnóstwa pozytywnej energii

Marsz zakończymy wspólnym ogniskiem z pieczeniem kiełbasek (kiełbaski każdy uczestnik zapewnia sobie we własnym zakresie)
CEL: Spotkać się w jak największym grupie nordic walkingowców i spędzić wspaniały czas na wspólnym trenowaniu, motywowaniu się i inspirowaniu swoimi historiami i działaniami :) Mamy nadzieję, że taki wyjazd doda wszystkim niesamowitego kopa do jeszcze częstszego chodzenia!

PROWADZĄCY
Dorota Napora - pasjonatka nordic walkingu, doświadczony instruktor, trener, sędzia i szkoleniowiec.
Nie potrafi długo usiedzieć na miejscu, wciąż szuka kolejnych wyzwań, które ją kształtują, dzięki temu zdobywa doświadczenie. W swojej pracy najbardziej ceni sobie relację z ludźmi. Zawsze stara się przekazać mnóstwo pozytywnej energii, zmotywować do wysiłku oraz zadbać o uśmiech i udaną zabawę.

Arkadiusz Napora – pasjonat nordic walking i wędkarstwa :)
Swoje zamiłowanie do sportu pogłębia także na siłowni, zajęciach fitness. Uśmiech na twarzach chce wywoływać u wszystkich uczestników swoich zajęć. Wierzy, że bezpieczny trening połączony z doskonałą zabawą dostarcza każdemu masę pozytywnej energii.

Monika Świerad - pasjonatka nordic walkingu, doświadczony instruktor, trener, sędzia i szkoleniowiec. Wierzy, że wysiłek fizyczny uczy wytrwałości w dążeniu do celu i pomaga w pokonywaniu własnych słabości. Uczestnictwo w zajęciach doskonale wpływa na kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Stara się dzielić pozytywną energią, zarażać pasją do sportu i uśmiechem.

SZCZEGÓŁY RAJDU
P L A N       D N I A

 

Impreza: rajd – Zagórze Śląskie

Data: 13.10.2018 r. (sobota)

8:00 – zbiórka na parkingu przy ul. Waligórskiego we Wrocławiu, Park Południowy

8:30 – wyruszamy w drogę po „zaokrętowaniu” do samochodów (rozliczamy się z kierowcą za paliwo)

8:30 – 10:00 – przejazd na miejsce – parking pod Zamkiem Grodno (bezpłatny), wręczenie pakietów startowych-regeneracyjnych

10:00 – 14:00 – marsz wzdłuż Jeziora Lubachowskiego połączony z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, ćwiczeniami na doskonalenie techniki

14:00 -15:00 – ognisko na terenie Zamku Grodno, na miejscu będzie przygotowane palenisko z drewnem, uczestnicy we własnym zakresie zapewniają sobie kiełbaski, chleb, napoje etc.

Na miejscu jest również Karczma Rycerska.

po 15:00 – możliwość zwiedzania Zamku Grodno we własnym zakresie,

bilet wstępu: 16 zł bilet normalny, 14 zł bilet ulgowy

Trasa Zwiedzania

Zwiedzanie zamku z przewodnikiem trwa około 1 h.

Zamek Grodno można zwiedzać samodzielnie lub też w towarzystwie przewodnika. Przewodnik wliczony jest już w cenę biletu. Wejścia z przewodnikiem odbywają się tylko o pełnych godzinach.

Na trasie zamku znajduje się m.in.: budynek bramy wejściowej, portal renesansowy, sień zamkowa, sala tortur, krzyże pokutne, loch księżniczki Małgorzaty, dziedziniec górny, sala rycerska, sala myśliwska, sale książęce, sala mokra. Bardzo często na trasie można spotkać również czasowe dodatkowe wystawy. Na sam koniec zwiedzania Zamku Grodno można wejść na wieżę zamkową, z której rozciągają się przepiękne widoki na Góry Wałbrzyskie, Sowie i Dolinę Bystrzycy.

ok. godz. 17:00 – wyjazd do Wrocławia

ok. godz. 18:20 – przyjazd do Wrocławia – parking przy ul. Waligórskiego.


Trasa: zróżnicowana, trudności wynikające z warunków pogodowych (błoto), istnieje możliwość wypożyczenie kijów do nordic walking (dodatkowa opłata 5 zł)

Ekwipunek: ubiór dostosowany do warunków pogodowych (preferowany ubiór trójwarstwowy), preferowane lekkie obuwie górskie, trekkingowe, latarka czołowa, całodzienny prowiant, zapas napojów (co najmniej 2l)

W ramach opłaty Uczestnicy otrzymają:
1. Upominki okolicznościowe, min. zestawy regeneracyjne, pamiątkowy certyfikat
2. Opiekę instruktorów RightWay/PFNW
3. Instruktaż zakresu prawidłowej techniki nordic walking
4. Wspólna, profesjonalna rozgrzewka i rozciąganie
5. Wypożyczalnia kijów do nordic walking

ZAPISY: rightway@rightway.com.pl
Zapisy i opłata wpisowa (*opłata warunkuje udział):
opłata dla organizatora - RightWay
• do dnia 10.10.2018 opłata wpisowa - 25 zł
• w dniu rajdu opłata wpisowa – 35 zł

Konto / dane Organizatora: RightWay s.c.
NUMER KONTA BANKOWEGO: mBank 16 1140 2004 0000 3102 7444 8625
Tytuł: Rajd NW wokół jeziora + imię i nazwisko uczestnika

(*) Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu rajdu/treningu z powodu niewystarczającej ilości uczestników (min. 10) i/lub złych warunków pogodowych. W zaistniałej sytuacji Organizator zobowiązuje się do zwrotu pełnej opłaty uiszczonej przez uczestnika za trening.
Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w rajdzie/treningu przez uczestnika. Pełna kwota zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania treningu przez Organizatora.

W razie pytań - kontakt mailowy:
E-mail: dorota.napora@rightway.com
Telefon: 728 871 846
RightWay.com.pl

Copyright © 2012-2018 Wszystkie prawa do artykułów oraz fotografii zastrzeżone! Zakaz kopiowania bez zgody administratora strony. Wszelkie prawa zastrzeżone.





Google+