Bądź aktywny tej jesieni! Aktywnie z RightWay.

Nadeszła jesień a wraz z nią "moda" na długie, jesienne spacery, w parkach pełnych kolorowych liści, spadających kasztanów, żołędzi i biegających od drzewa do drzewa rudych, słodkich wiewiórek. 

To również dobry czas na inną formę spacerów, tj. marsze z kijkami, marsze nordic walking! Oczywiście nie samotnie a w towarzystwie innych amatorów tej aktywności.

Ogromnie nas cieszy fakt, że Nordic Walking staje się popularny w Polsce zarówno wśród dorosłych jak i dzieci. Jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok. Mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę oraz poziom sprawności fizycznej.

Trenując nordic walking efektywnie trenujemy wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacniamy mięśnie brzucha, ramion, barków przy jednoczesnym odciążeniu całego aparatu ruchowego, odciążamy stawy, kręgosłup.

To bezpieczna forma ćwiczeń, ponieważ kijki zapewniają równowagę i stabilność podczas chodu w trudnym terenie.

CZAS NA RUCH - nadszedł czas na Twój ruch

- zapraszamy na zajęcia Nordic Walking do wrocławskich parków.

Plan zajęć znajdziesz w zakładce grafik zajęć. Wybierz park i dołącz do nas!


Copyright © 2012-2018 Wszystkie prawa do artykułów oraz fotografii zastrzeżone! Zakaz kopiowania bez zgody administratora strony. Wszelkie prawa zastrzeżone.