Jesteśmy tym co jemy - to nasze codzienne decyzje.

Wciąż zdobywamy wiedzę na temat zdrowego odżywiania, odżywiania komórkowego. Dziś na spotkaniu z HEBRALIFE.

Wszyscy znamy powiedzenie, "Jesteśmy tym co jemy" - to nasze codzienne decyzje! Naszego organizmu nie interesuje to co dostanie na talerzu tylko, co z tej diety talerzowej może sobie wchłonąć do naszych komórek. W skrócie można powiedzieć, że zdroworozsądkowe odżywianie składa się z trzech elementów: nawadniamy się - oczyszczamy się i odżywiamy się! Odżywianie to nie jest to: jedź mniej, tylko zjedź jak najwięcej dobrego białka, tłuszczy, węgolwodanów i mikroelementów.

Oczywiście jeśli zdrowy styl życia to zawsze w parze z ruchem: 80% to odżywianie i 20% aktywność ruchowa. Nie zapominajmy o tym.


Copyright © 2012-2018 Wszystkie prawa do artykułów oraz fotografii zastrzeżone! Zakaz kopiowania bez zgody administratora strony. Wszelkie prawa zastrzeżone.