Ruszyły zapisy na szkolenie i warsztaty INSTRUKTOR NORDIC WALKING

ZAPRASZAMY NA

SZKOLENIE: INSTRUKTOR NORDIC WALKING

połączone z warsztatami metodycznymi: „Nordic walking – marsz po zdrowie”

22 i 23 października 2016, WROCŁAW

Wrocławskie Centrum Sportowe RightWay s.c. jest organizatorem szkolenia i warsztatów metodycznych, które mają na celu  zapoznanie uczestników z nowoczesną formą aktywności ruchowej, jaką jest nordic walking. Zarówno szkolenie jak i warsztaty skierowane są do wszystkich osób, którzy chcą poznać tę formę rekreacji oraz zdobyć podstawową wiedzę o tej dyscyplinie i nabyć praktyczne umiejętności poruszania się z kijkami. Terminy: 22 i 23 października 2016 r. (sobota i niedziela)

Planowany czas trwania zajęć: od godziny 9.00 do 15.00.

 Sobota, rozpoczęcie szkolenia o godzinie 9.00. zakończenie około 15.00  Niedziela, rozpoczęcie o godzinie 9.00 zakończenie szkolenia około 14.00.

Miejsce: Mała sala szkoleniowa w Hotelu Orbita, przy Hali Orbita ul. Wejherowska 34.

Dojazd z centrum komunikacją miejską: przystanek przy ul. Legnickiej: tramwaje: 3, 10, 22, 31, 32 autobusy: 103, 122, 403, E,

przystanek przy ul. Wejherowskiej: autobusy: 126, 127, 128, 135, 435, C

Strona internetowa obiektu: www.orbita.pl W hotelu istnieje możliwość rezerwacji noclegu we własnym zakresie.

Cel zajęć:

zapoznanie uczestników z walorami zdrowotnymi, jakie niesie ze sobą systematyczne uprawianie nordic walking,zapoznanie uczestników z zasadami prowadzenia zajęć,zapoznanie uczestników z metodyką nauczania techniki marszu z kijkami,wskazanie możliwości zastosowania nordic walkingu na lekcjach wf.

SOBOTA 22.10.2016 Program szkolenia

Powitanie kursantów, rozdanie materiałów szkoleniowych, wypełnienie formularzy zgłoszeniowych, zebranie dokumentów.

Wykład teoretyczny obejmujący pełen zakres informacji o nordic walking około 2 h.Zajęcia praktyczne:prawidłowy dobór kijów i długości kijków;ćwiczenia rozgrzewające i integracyjne z kijkami;nauka prawidłowej techniki: podstawowa -rekreacyjna, zaawansowana- fitnessowa, sportowa;metodyka nauczania,ćwiczenia nauczające,ćwiczenia koordynacyjne,ćwiczenia doskonalące i rozciągające;

około godziny 14.00 przerwa regeneracyjna,

doskonalenie techniki marszu kursantów;nagranie techniki marszu kursantów kamerą cyfrową i analiza.podsumowanie wiedzy z całego dnia.

NIEDZIELA 23.10.2016 Program warsztatów metodycznych „Nordic walking – marsz dla zdrowia"

Spotkanie uczestników o godzinie 9.00.

Powtórzenie i utrwalenie  ćwiczeń z pierwszego dnia szkoleniaĆwiczenia doskonalące technikę fitnessową i sportową.Elementy intensywnego treningu nordic walking: bieg z kijkami, wchodzenie i schodzenie po zboczu,Ćwiczenia siłowe z kijkami nordic walking.

Około godziny 12.00 przerwa regeneracyjna.

Ćwiczenia rozciągające z kijkami nordic walking.Doskonalenie techniki marszu kursantów.Marsz około 5 km.Analiza techniki każdego uczestnika.Zakończenie i rozdanie certyfikatów.

Koszt szkolenia i warsztatów: 350 zł Prowadzący: Ceryfikowani instruktorzy PFNW, IFAA, sędziowie NW PFNW Dorota Napora & Monika Świerad

Terminy zgłoszeń: do 12 października  2016 r.

Aby uczestniczyć w szkoleniu i warsztatach, konieczne jest:

1.Przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz brak przeciwwskazań zdrowotnych.

2. Zapoznanie się i zaakceptowanie programu szkolenia i warsztatów

3. Dokonanie zgłoszenia mejlowego do organizatora.

4. Potwierdzenie uczestnictwa w szkoleniu i warsztatach poprzez dokonanie wpłaty w wysokości 100 zł lub całej kwoty 350 zł na poniższe konto, najpóźniej do 12 października 2016.

RightWay s.c. D.Napora M.Świerad ul. Budziszyńska 113/9, 54-436 Wrocław. Nr rachunku: 16 1140 2004 0000 3102 7444 8625 z dopiskiem „Szkolenie i warsztaty „Instruktor Nordic walking – marsz dla zdrowia".

Organizator warsztatów: RightWay s.c. , tel. kom. 661 990 220, 661 993 663

Osoby, które wpłacą zaliczkę pozostałą część kwoty będą mogły zapłacić w pierwszym dniu szkolenia. W przypadku innej formy płatności lub rezygnacji z udziału w kursie proszę o taką informację.

Osoby zainteresowane fakturą proszę również o podanie danych potrzebnych do wystawienia dokumentu.

Co należy zabrać? Na szkoleniu i warsztatach obowiązuje strój sportowy dostosowany do warunków atmosferycznych. Ponieważ zajęcia praktyczne będą odbywać się na powietrzu, proszę o zabranie odpowiedniego do panujących warunków pogodowych stroju: – stroju do ćwiczeń: koszulka, spodenki, ewentualnie dres; – obuwie sportowe. Proszę też o zabranie wody mineralnej.

Kije zapewnia organizator (oczywiście można zabrać własne). Na szkoleniu będzie możliwość zakupu kijków do nordic walking ze zniżką instruktorską.

ZAPRASZAMY


Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Od 1.06.2021 zmiana cennika RightWay

Informujemy, iż od 1 czerwca 2021 nastąpi zmiana cen usług RightWay. Szczegółowe informacje dostępne są w zakładce CENNIK/CENNIK NORDIC WALKING. Nowy cennik zostanie Państwu wysłany w dniu 29.05.2021r